কতবার স’হবাসের পর মেয়েদের কো’মর মোটা হয়ে যায়

বী*র্য ঘন করতে খাবারে কী যোগ করবেন?”

বী*র্য ঘন করতে খাবারে কী যোগ করবেন?” ডিম, মাছ, বাদাম, মধু, দুধ, কালোজিরা ও কলা — এসব খাবারে জিঙ্ক ও প্রোটিন থাকে যা বী*র্য ঘন করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন এই খাবারগুলো খেলে ধীরে ধীরে উন্নতি দেখা যায়।